¿Cómo comenzar a dar mi OCTAVO mes de clases prácticas como profesor de yoga?
Ahora vamos a recitar las posturas del yoga en silencio con el cuerpo. No haga ningún saludo solo posturas y descanse en cada postura de flexión anterior. En las posturas de cierre expirar y en las de apertura pectoral inspirar y al llegar a la postura espirar.
Esta es una serie del Purna Yoga Integral es un Purna Vinyasa Krama con mucha respiración pranayama y concentración. Vamos a Yoguear hasta samadhiar cada asana pranayamicamente
Om Prem, Dharmachari Maitreyananda
PROGRAMA OBLIGATORIO DEL PROFESORADO DE YOGA
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