MES 12 DE CLASES DE YOGA

¿Que clase dar en el mes DOCE?

Antes de hacer un año de dar clases, vamos a dar una clase de yogaterapia simple,
en la que vamos a hacer posturas lineales, asimetrías y laterales pero nunca hacer giros.

Esta serie de Yogaterapia, es una serie que trabaja el plano espiritual por medio de desbloqueo de emociones y sentimientos, esta diseñada para trabajar coordinadamente los chakras, y la contrapostura espiritual y energética, además mejora en lo físico la columna y musculatura va acompañada de respiración especifica. Tiene una relajación especifica para trabajar en lo mental.

Dharmachari Maitreyananda ©