Asanga Namaskar

Posturas de Manos

POSTURAS DE MANOS

BENEFICIOS

Es excelente para movilizar las articulaciones de los dedos, de las manos y la muñeca. Trabajan la elongación tonificación de los músculos de la mano, mejorando las posibilidades motrices de ésta, ayudando a evitar la rigidez que provoca el trabajo rutinario.

Facilitan la toma de conciencia motriz de la mano y los dedos, por lo cual es especial para jugar con los niños y también es bueno para los ancianos ya que deben ejercitar con mayor esfuerzo las posibilidades de las manos. Está especialmente indicado para las personas con artritis o artrosis, no posee contraindicación mas que el cuidado en casos de traumatismo en manos o brazos, por lo demás, cualquiera lo puede hacer.

Aquellas personas que realizan masajes o dan reiki, deberían tenerlos como rutina diaria, como así también los músicos, escultores, pintores, ceramistas, cirujanos, dentistas, y toda persona que tenga que hacer tareas delicadas con las manos ya que desarrollan mayor sensibilidad.

Postura del Pez